Posiblemente lo más
destructivo para una relación de pareja son los celos, muchas veces irracionales, que impiden que la relación fluya de forma sosegada, de acuerdo con
información publicada en el diario inglés The Independent.
Si eres una persona celosa y tu relación sufre estrés por
ello, te brindamos algunos consejos para superar este problema y hacer que los celos irracionales desaparezcan:
1. Frénalos. Los celos son parte natural y casi inevitable de una relación romántica. El secreto está en asegurarse
de que apenas constituyen una parte muy pequeña de tus sentimientos. Tener una pelea resulta agotador y no mejorará en absoluto
las posibilidades de éxito de la relación; de hecho,
puede ser todo lo contrario.
2. Ser racional. Los celos normalmente provienen de la percepción de una amenaza para la relación. Un buen
tip es intentar averiguar si esta amenaza es real
o imaginaria, recordando siempre que una mente celosa es propensa a magnificar con rapidez pequeñas cosas, dando lugar
a una respuesta totalmente desproporcionada.
3. Trabaja tu
autoestima. Los celos y sentimientos de ansiedad y sospecha que los acompañan, están muy relacionados con
la inseguridad. Por lo que tomar medidas para aumentar la estima puede ayudar a protegerse de los celos. Sencillas medidas como no tener pensamientos negativos sobre
ti mismo, centrarte en tus puntos fuertes, y pasar tiempo con amigos que te
hagan sentir bien.
4. Reafirma la
relación. Tener una pareja celosa puede ser agotador, pero hay que ser pacientes
debido a que, a menudo, la reacción adecuada
puede acabar con los posibles celos. Además, es tarea de ambos promover la confianza.
Recuerda que si hay
algo que dispara los celos de tu pareja, procura evitarlo. A pesar de que en ocasiones alguno se
comporte de manera intolerante, no olvides que los celos son una consecuencia
del amor, por lo que debemos intentar reafirmar a nuestra pareja en lugar de ponernos a la defensiva.
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