¿Qué significa el nuevo mensaje que aparece en WhatsApp?

Después de la batalla entre el FBI y Apple por el desbloqueo del iPhone que utilizó el terrorista de San Bernardino ahora WhatsApp fue actualizado para mejorar la seguridad en la comunicación de todos sus usuarios.

Muchas personas que utilizan la app de mensajería más famosa del mundo comenzaron a ver un mensaje que reza: "Los mensajes enviados a este grupo ahora están seguros con cifrado de extremo a extremo, lo cual significa que WhatsApp y terceros no los podrán escuchar".

Desde ahora todos los datos (audio, llamadas, documentos y mensajes) que se compartan a través de la aplicación de Facebook estarán encriptados.

La actualización también llegó a los grupos, que desde ahora tendrán una mayor protección -siempre y cuando todos los usuarios del mismo grupo tengan la última actualización de WhatsApp instalada en su dispositivo.

Lo más relevante de esto es que nadie, ni siquiera las personas que trabajan en WhatsApp, tendrán acceso a los mensajes de sus usuarios. Evidentemente tuvieron en cuenta lo que quiso hacer el FBI con Apple, cuando desbloqueó el teléfono del autor del en el que murieron 14 personas.

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Cómo cuidar los dientes con brackets

En general, los brackets dentales se colocan en pacientes de entre 10 y 14 años para enderezar dientes torcidos o apiñados. A continuación encontrará las respuestas a algunas preguntas sobre cómo mantener la comodidad y la salud mientras se usan brackets dentales.

¿Por qué es tan importante la buena higiene oral cuando se usan brackets dentales? Los alimentos y la placa pueden quedar atrapados en los pequeños espacios que hay entre los brackets dentales y los alambres, lo que genera caries y manchas en el esmalte. Los alimentos también pueden reaccionar ante las bacterias de la boca y el metal de los brackets dentales produciendo un efecto blanqueador que puede originar pequeñas manchas claras y permanentes en los dientes.

¿Cómo se deben limpiar los dientes y los brackets dentales? Lo mejor es cepillarse los dientes después de cada comida y usar hilo dental o un hilo especial para ortodoncia (disponible en las farmacias) al menos una vez por día para limpiar entre los brackets dentales y debajo de los alambres. Mírese los dientes en un espejo para asegurarse de que haya eliminado todas las partículas de alimentos. Si en algún momento no tiene un cepillo de dientes, enjuáguese bien la boca con agua.

¿Qué se siente al tener brackets dentales? Los alambres que se usan para desplazar los dientes generalmente se ajustan en cada consulta con el dentista u ortodoncista. Esto genera presión sobre los dientes y alguna molestia. Comer alimentos blandos y tomar un analgésico como acetaminofén (por ejemplo, Tylenol®) puede ayudar. Además, los brackets dentales rozan la parte interna de los labios. Si esto es un problema, puede colocar una cera especial en los alambres para evitar el roce (puede conseguirla en la farmacia y en el consultorio de su dentista u ortodoncista).

¿Cuánto tiempo se deben usar los brackets dentales? Depende de lo complicado que sea el problema de espacio u oclusión (mordida). La mayoría de los brackets dentales se usan de 18 a 30 meses. Después de quitarlos, el paciente usa un retenedor para mantener la posición de los dientes mientras se fijan y alinean los tejidos que rodean los dientes enderezados recientemente.

¿Se debe evitar algún alimento? Sí. Los dulces, los refrescos y otros alimentos ricos en azúcar y almidón pueden favorecer la formación de caries en los dientes y la enfermedad de las encías. Los alimentos pegajosos y duros (caramelos, dulces masticables, goma de mascar y frutas secas) se pueden adherir a los brackets dentales y hacer que sean difíciles de quitar. Morder y masticar alimentos duros, como algunas golosinas y frutos secos, hielo, carne seca y palomitas de maíz, puede quebrar los alambres y aflojar los brackets dentales. Evite dañar los alambres de los dientes delanteros cortando zanahorias, manzanas y otros alimentos crocantes y saludables en trozos del tamaño de una mordida antes de comerlos.

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Cómo controlar los celos

Posiblemente lo más destructivo para una relación de pareja son los celos, muchas veces irracionales, que impiden que la relación fluya de forma sosegada, de acuerdo con información publicada en el diario inglés The Independent.

Si eres una persona celosa y tu relación sufre estrés por ello, te brindamos algunos consejos para superar este problema y hacer que los celos irracionales desaparezcan:

1. Frénalos. Los celos son parte natural y casi inevitable de una relación romántica. El secreto está en asegurarse de que apenas constituyen una parte muy pequeña de tus sentimientos. Tener una pelea resulta agotador y no mejorará en absoluto las posibilidades de éxito de la relación; de hecho, puede ser todo lo contrario.

2. Ser racional. Los celos normalmente provienen de la percepción de una amenaza para la relación. Un buen tip es intentar averiguar si esta amenaza es real o imaginaria, recordando siempre que una mente celosa es propensa a magnificar con rapidez pequeñas cosas, dando lugar a una respuesta totalmente desproporcionada.

  

3. Trabaja tu autoestima. Los celos y sentimientos de ansiedad y sospecha que los acompañan, están muy relacionados con la inseguridad. Por lo que tomar medidas para aumentar la estima puede ayudar a protegerse de los celos. Sencillas medidas como no tener pensamientos negativos sobre ti mismo, centrarte en tus puntos fuertes, y pasar tiempo con amigos que te hagan sentir bien.

4. Reafirma la relación. Tener una pareja celosa puede ser agotador, pero hay que ser pacientes debido a que, a menudo, la reacción adecuada puede acabar con los posibles celos. Además, es tarea de ambos promover la confianza.

Recuerda que si hay algo que dispara los celos de tu pareja, procura evitarlo. A pesar de que en ocasiones alguno se comporte de manera intolerante, no olvides que los celos son una consecuencia del amor, por lo que debemos intentar reafirmar a nuestra pareja en lugar de ponernos a la defensiva.

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Cómo enfriar a la suegra

Muy sencillo consigue que te firmen un papel con su nombre completo de preferencia escrito con Lápiz ( si no puedes pues escríbelo tu ) Tomás el papel, lo doblas y Guárdalo dentro de un recipiente tapado en tu Congelador.

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cómo dejar de roncar

Método 1 de 4: Evitar los ronquidos

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   Diagnostica el tipo de tus ronquidos. ¿Roncas con la boca abierta o cerrada? Aprender a distinguir los tipos de ronquidos te ayudará a abordar las causas particulares del tipo de tus ronquidos.

   • Los ronquidos con la boca cerrada indican que la lengua es la causa de los mismos. Algunos ejercicios y cambios de estilo de vida ayudarán a eliminar los ronquidos.
   • Los ronquidos con la boca abierta pueden ser causados por problemas de sinusitis o por la postura en la cama. Puedes remediar estos ronquidos tratando estos problemas.
   • Es posible que los ronquidos en cualquier posición indiquen apnea u otros problemas importantes que requieran un tratamiento médico más considerable.
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   Evita las cosas que empeoren los ronquidos. El alcohol, las pastillas para dormir, el café y los alimentos pesados antes de irte a dormir pueden incrementar los ronquidos, relajando los músculos de la garganta y estrechando las vías respiratorias. Las comidas abundantes y las comidas grasosas restringen del mismo modo el flujo de aire empujándolo hacia arriba en el diafragma.^[1]

   • El cigarrillo también puede ser una causa frecuente de los ronquidos y es un peligro para la salud en general. Si fumas y tienes problemas con los ronquidos, considera seriamente dejar de fumar.
   • Considera bajar de peso. El tejido graso en la parte posterior de la garganta suele ser la causa de los ronquidos. Perder aunque sea un poco de peso puede ser muy beneficioso si deseas detener los ronquidos.
   • Si tomas con frecuencia algún tipo de medicamento, habla con tu médico acerca de las alternativas. Es posible que los medicamentos que estás ingiriendo empeoren tus ronquidos.
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   Mantén tu habitación más húmeda. La sequedad es a menudo una de las causas de los ronquidos, así que usar un humificador o tomar un baño o una ducha caliente antes de acostarte puede ayudar a aliviar los ronquidos manteniendo las vías respiratorias húmedas.
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   Toca el didgeridoo o practica cantando. Es posible que suene extraño, pero el canto o la práctica instrumental que fortalece los músculos de la garganta reafirma el tejido de la garganta y la boca. Hacer algunos ejercicios simples de boca y garganta como cantar fortalecerá tu garganta para que no se relaje y bloquee el aire cuando duermas. Los músculos de la garganta implicados al tocar el didgeridoo son perfectos para prevenir los ronquidos.

   • Mientras conduces yendo al trabajo, enciende la radio y canta lo más alto que puedas. Cantar varias veces durante el día entrenará tu garganta y mantendrá tu sueño más profundo.
   • Si no estás muy familiarizado con el canto, desarrolla algunos ejercicios. Saca la lengua lo más que puedas y luego relájate. Repítelo diez veces. Saca la lengua de nuevo, trata de tocarte la barbilla y aguanta. Repítelo diez veces tratando de tocarte la nariz.

Método 2 de 4: Corregir tu posición para dormir

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   Apóyate para dormir. Si duermes boca arriba, cómprate unas almohadas adicionales y apóyate en la cama en lugar de acostarte boca arriba. Asimismo, eleva la cabecera de tu cama. Una forma fácil de hacerlo es colocando varias tablas planas debajo de las patas del extremo superior de la cama. Un par de guías telefónicas viejas debajo de cada pata también deben elevar la cama lo suficiente como para hacer el truco.
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   Trata de dormir de lado. Hay una buena razón por la que no debes dormir boca arriba: en esa posición, la lengua y el paladar blando descansan contra la parte posterior de la garganta, obstruyendo las vías respiratorias.

   • Intenta el truco de la pelota de tenis. Cose una pelota de tenis a la parte trasera de tu camisa para que sea incómodo acostarte sobre tu espalda.^[2]
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   Prueba con los dispositivos de boquilla, también conocidos como aparatos de odontología o tablillas de avance mandibular. Por lo general, estos son pequeños dispositivos de plástico que se usan en la boca durante el sueño para evitar que los tejidos suaves de la garganta colapsen y obstruyan las vías respiratorias. Lo hacen llevando la mandíbula inferior hacia adelante y levantando el paladar blando. Algunos dispositivos también previenen que la lengua caiga hacia atrás sobre la tráquea.

   • Habla con tu dentista acerca de este tipo de dispositivos o consulta con un especialista del sueño.^[3]

Método 3 de 4: Evitar los problemas de sinusitis

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   Trata cualquier congestión nasal. Si la congestión nasal es la causa de tus ronquidos, trata de tomar un descongestionante o un antihistamínico. Usa estos medicamentos solo como medida temporal si sospechas que el causante es un resfriado o una alergia. Ten en cuenta que el uso prolongado de cualquiera de esos medicamentos puede ser perjudicial.

   • Haz gárgaras con un enjuague bucal de menta para reducir el tamaño de la mucosa de la nariz y la garganta. Esto es efectivo especialmente si los ronquidos son una condición temporal causada por un resfriado o una alergia.
   • Cambia tus sábanas y fundas de almohadas con frecuencia para aliviar la congestión nasal y mitigar los alérgenos del dormitorio. Asimismo, trata de pasar la aspiradora en los pisos y lavar las cortinas con frecuencia.
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   Pégate unas tiras nasales para abrir tu nariz. Estas se venden en la mayoría de farmacias. Pueden verse extrañas, pero ¿quién te va a ver? Sigue las instrucciones del paquete y pégate una tira nasal en la parte exterior de la nariz. Estas funcionan levantando y abriendo las fosas nasales para aumentar el flujo de aire.

   • Considera la posibilidad de probar los dispositivos de presión positiva espiratoria (EPAP), que cubren los orificios nasales y usan el poder del mismo aliento para crear una presión suave que ayuda a mantener las vías respiratorias despejadas.
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   Considera usar un enjuague nasal o sinusal. Estos están diseñados para eliminar completamente los residuos y el moco formado en la nariz. El enjuague será útil para aliviar los ronquidos.

   • Puedes tratar de tomar una ducha o baño caliente. El aire húmedo caliente puede ayudarte a drenar el moco de los senos paranasales, lo cual reduce la posibilidad de roncar.
   • Levanta la cabecera de la cama. Esto servirá para reducir la cantidad de moco que drena y obstruye las fosas nasales. Cuando las fosas nasales no están obstruidas, no roncarás.
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   Habla con tu médico. Si tienes problemas con las infecciones sinusales crónicas, consigue una receta para los descongestionantes nasales. Reducir la infección te ayudará a curar los ronquidos.

Método 4 de 4: Hablar con tu pareja acerca de los ronquidos

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   Escoge un momento para hablar. Confrontar a tu pareja acerca de tus ronquidos en la madrugada o inmediatamente después de despertar tras una noche sin descanso y sin dormir puede causar resentimiento y discusiones. Evita las discusiones airadas sobre dormir y mantén la conversación ligera.

   • Si los ronquidos de tu pareja son crónicos, habla después de la cena cuando haya tiempo para prepararte con calma para una noche de sueño y responder a sus inquietudes.
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   Recuerda que roncar es un problema físico. Ya seas una persona que ronca o vivas con una, no hay nada de qué avergonzarse o enojarse. No es una elección consciente que hace la persona que ronca, sino que es un problema físico que puede ser remediado con un poco de planificación.

   • Si tienes un problema de ronquidos y tu pareja se queja, necesitas tomarlo en serio. Si no puede dormir debido a tus episodios de ronquidos, necesitas hacerle caso.
   • Si tu pareja ronca de manera crónica, es mejor hablar del tema temprano que tarde. Tomar precauciones a sus espaldas como usar tapones para los oídos para evitar herir sus sentimientos podría terminar haciéndolo sentir más avergonzado, como si se tratara de un problema que hay que evitar. Hablen de ello y planifiquen conjuntamente una solución.
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   Trata de ser consciente de los problemas más graves. Es posible que hablar sobre los ronquidos te lleve inadvertidamente a discutir temas como fumar, tomar, el peso u otros problemas sensibles que puedan afectar la relación con tu pareja. Ten en cuenta el territorio en el cual puede entrar tu conversación y comunícate con cuidado y delicadeza a lo largo de la conversación.

Consejos

• Hay médicos que se especializan en la medicina del sueño y la medicina dental del sueño. Si roncas pero tienes la sensación de no haber dormido después de despertar, es posible que quieras ver uno de estos especialistas. Puedes encontrarlos yendo a la página web de la Academia Americana de Medicina del Sueño Dental o a sleepeducation.com.
• Considera la causa subyacente. Conversa con tu médico la posibilidad de un trastorno del sueño que puede ser más grave que simplemente roncar. El método actual de referencia para el tratamiento de la apnea obstructiva del sueño es un dispositivo de presión positiva continua de las vías respiratorias (CPAP por su siglas en inglés), que abre las vías respiratorias con aire a presión que pasa a través de una máscara o un aparato montado en la nariz.

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Diez consejos básicos para aprobar un examen

1- Estimule los sentidos. La corteza cerebral está organizada en varias regiones, como son la motora y la sensorial. Hasta hace poco, los científicos creían que cada una de estas áreas ocupaba un espacio acotado -o mapa- para procesar la información proveniente de diferentes partes del cuerpo. Ahora se sabe que tales mapas se modifican con las experiencias personales, así como que las interacciones entre las diferentes áreas se refuerzan a una velocidad sorprendente. Por lo tanto la estimulación de los cinco sentidos favorece a un mayor equilibrio y desarrollo mental. (O SEA Q CUANDO ESTUDIEMOS UTILIZEMOS LA MAYOR CANTIDAD DE LOS 5 SENTIDOS POSIBLES) 

2- No trasnoche. Las investigaciones de György Burzsáki, neurólogo de la State University of New Jersey, en EE.UU., señalan que la memoria se consolida o graba después de irnos a la cama. Cuando soñamos, el hipocampo y la corteza cerebral entablan un necesario diálogo. Situado en el sistema límbico, el hipocampo actúa como una central que retiene los recuerdos a corto plazo. Pero para evitar una sobrecarga, la información es codificada por la corteza cerebral, el baúl de nuestros recuerdos. Esta reestructuración de la red neuronal ocurre precisamente durante el sueño, según Buzsáki. (YA SABEN CHICOS, CERO BOLICHEO EL DIA ANTES DE UN EXAMEN) 

3- Busque distracción. Dos días antes de un examen, cierre los libros (¿en serio?). 
El cerebro invierte 48 horas en reelaborar la información y elegir qué parte de ésta quedará retenida en la memoria a largo plazo. Para aprender ¡hay que dormir!(MMM, Y LA MAYORIA DE LA GENTE RECIEN SE PONE A ESTUDIAR UNO O DOS DIAS ANTES DEL EXAMEN, JEJE ) 

4- Sin desvelos. Los fármacos para permanecer despierto toda la noche son desaconsejables, ya que alteran el ciclo regular de sueño-vigilia, lo que puede dañar la recuperación de la información estudiada. Algo parecido puede decirse del café: la cafeína estimula la atención cuando se toma por la mañana, pero no diez durante la noche. 

5- El bloqueo es normal. La sensación de olvido en la víspera del examen no debe ser motivo de preocupación. 
Mientras uno duerme, toda la información memorizada volverá a la mente. 

6- Hay que descansar. ”La memoria es un proceso de catalogación y recatalogación”, comenta Karen Nader, de la McGill University, en Montreal (Canadá). Si está preparando un examen, lo mejor es estudiar a diario; fraccionar los temas y descansar al menos 6 horas después de estar memorizando. 

7- Ojo con el repaso. La memoria se puede formar y reformar. El psicólogo Matthew P. Walker, de la Escuela Médica de Harvard Medical, en Harvard (EE.UU.), comprobó que la mera acción de recordar algo aprendido desestabiliza la memoria, si el proceso es perturbado por una interferencia. Debido a esta vulnerabilidad, el recuerdo puede ser guardado de nuevo, modificado e incluso sustituido. El repaso de lo aprendido modifica, al fin y al cabo, los datos memorizados: si se hace de mala manera, el resultado puede ser “muy deficiente”. 

8- Siempre en positivo. El hecho de afrontar un examen con una actitud positiva estimula la atención y la memoria. No obstante, hay que evitar las emociones fuertes y las desagradables, ya que pueden borrar de la memoria los recuerdos recién adquirios. 

9- Como Aristóteles. Estudie paseando, ya que el ejercicio cotidiano tiene un efecto protector sobre las neuronas. Lo ha demostrado Stan Colcombe, de la Universidad de Illinosis en Urbana. Éste y su equipo ha pasado por un escáner de IRM las cabezas de personas mayores de 55 años y descubrió que el cerebro de las sedentarias tiene menos masa gris que el de las que confesaron hacer deporte. (CONSEJO: NO LLEVE LOS LIBROS AL BOLICHE, JEJE) 

10- Coma bien y con moderación. La alimentación del estudiante debe ser rica en ácido omega-3, presente en el pescado, y en vitamina E, que abunda en el germen de trigo y los aceites vegetales. 

YA SABEN, !!!! A COMER PESCAO CHICO 

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10 consejos para ser un buen estudiante

1. - La inteligencia

Hay personas bastante inteligentes que apenas necesitan estudiar, así como otras para quienes - parece - que estudiar no es lo suyo. Pero lo normal es tener una inteligencia media y los buenos resultados se obtienen con una motivación adecuada que facilite el esfuerzo que supone estudiar. Piensa cuáles son las razones que tienes para estudiar. Cuanto más valiosas, mejor. Sin voluntad de estudiar, no hay nada que hacer... y los motivos que tengas para estudiar son decisivos.

2. - No tengo voluntad

Es algo que le ocurre a mucha gente y que tiene que ver con los cambios que se dan en la adolescencia. Hay muchísimas otras cosas que son más divertidas. Pero te estás jugando el futuro... en unos años decides lo que vas a ser el resto de tu vida...

Hay alumnos que han repetido curso con buenas notas... Han cambiado, tienen un motivo. Así como tú lo tienes para oír música, hacer deporte, irte con los amigos y amigas... debes tenerlo, para estudiar. Y ese motivo ha de salir de ti. Los premios y los castigos pueden ser eficaces, pero a la larga no son lo decisivo. Si tienes voluntad, pero hay que ejercitarla

3. - Las técnicas de estudio

Habrás oído hablar o lo habrán dicho de ti: "este chico no sabe estudiar". Hay maneras de aprender a hacerlo, muchos libros, páginas web, la ayuda de un profesor, de tus padres. Pero en el fondo, todo es sentido común. A estudiar se aprende estudiando y tú mismo verás cuales son los sistemas que te van mejor. Si quieres aprender algo más, sigue leyendo.

4. - Lo más básico

Necesitas un lugar de estudio tranquilo, donde todo esté a mano, con una silla cómoda y luz suficiente. Y nada de música, ni TV. No te engañes, con música no se puede estudiar: puedes dibujar, copiar..., pero no memorizar ni concentrarte. No te levantes a cada momento..., persevera sentado al menos 45 minutos. Luego descansa 5-10 ´y... sigue.

Y también un horario. No tiene por qué ser rígido, ha de ser flexible pero lo normal en secundaria es que gastes entre media hora y una hora para hacer las tareas y tres cuartos o una hora para estudiar. Si entre lunes y viernes no has obtenido 10-12 horas de estudio, el fin de semana hay que recuperar. Y algo más en tiempo de exámenes. Deja, si puedes, para el fin de semana las tareas que te lleven más tiempo: Una lámina de dibujo, un trabajo para una asignatura.
Es una pena que pases el tiempo haciendo como que estudias cuando tu cabeza está muy lejos. Deja de soñar despierto. Aprovecha el tiempo y luego, podrás hacer muchas otras actividades.

5. - En clase. Los apuntes

Es una tontería perder el tiempo en clase. Si aprovechas ese rato, tendrás mucho adelantado. Si, por alguna razón, os dejan tiempo libre, de estudio, adelanta tarea.

Puede que el profesor siga el libro: en ese caso toma notas de lo que dice, de aquello en lo que insiste. Si da apuntes, sigue atento y toma nota en todo lo que puedas, con sentido común. Subraya aquello que repita, es lo que considera básico.

De una manera u otra, luego tendrás que repasar lo que has escrito -no hace falta que lo pases a limpio- pero deja claro el tema de modo que lo entiendas, ahora y dentro de unos meses. Si has faltado a clase o tienes los apunte incompletos, pídeselos a un compañero.

6. Memorizar

En la mayoría de las asignaturas tendrás que estudiar, memorizar los contenidos de las lecciones. No intentes aprenderte algo que no entiendes; por eso es tan importante lo que te dije en el punto anterior.

Cada persona tiene su propio sistema para fijar en la memoria las lecciones: leerlo en voz alta, repasarlo varias veces e intentar repetirlo sin mirar el texto... lo importante es que tengas en cuenta que no te sabes un tema si no eres capaz de explicarlo. Y es muy conveniente que estudies cada día lo, explicado en clase. Así te será más fácil, pues los tienes "frescos" en la memoria y es mejor aprender un texto corto que enfrentarte a un montón de páginas cuando lleguen las épocas de evaluaciones.

7. - Los exámenes

Se dice por los profesores que el curso se aprueba en Septiembre. No valen excusas: ya estudiaré cuando llegue el examen es un enorme error. Si estudias cada día cuando llegue el momento del examen sólo tienes que repasar conocimientos ya adquiridos, recordar lo que ya sabes. Si lo dejas todo para el final, acabarás con la cabeza llena de fórmulas, definiciones, fechas, etc... un caos.

Los exámenes son de distintos tipos: hay que preparar cada uno de modo diferente. Auto examinarse da buen resultado.

Duerme bien la noche anterior al examen, ni se te ocurra tomar ninguna pastilla - lo pagarás muy caro -. Así evitarás el nerviosismo y el cansancio. Tampoco es bueno hacer comentarios con los compañeros momentos antes de empezar el examen: sólo conseguirás convencerte de que no lo llevas bien preparado y te pondrás más nervioso aún.

Lee detenidamente las preguntas antes de lanzarte a responder, incluso hazte un pequeño esquema siquiera mentalmente. Si te es posible, responde primero las preguntas más fáciles y deja para el final las que no te sabes bien. Esto es especialmente importante en problemas de matemáticas, física, traducciones... Muchas veces gastas todo el tiempo de que dispones en hacer un problema y dejas el resto en blanco.

Comprueba los resultados, las unidades, la ortografía. No te precipites en entregar: usa todo el tiempo de que dispongas.

8. Para estudiantes de ciencias. Los problemas

Aunque es difícil dar una regla común, en matemáticas, Física, química muchas pruebas incluyen problemas: a partir de unos datos tienes que hallar otros, mediante una fórmula o varias.

En primer lugar has de elegir la fórmula adecuada, luego sustituyes las variables por los valores que te den ( ¡ Las unidades!) y te quedarán una o varias incógnitas para despejar. Hazlo con sumo cuidado y repasa los cálculos: es muy probable que te pidan los resultados exactos, y no bastará con que la solución esté bien planteada.

9. A pesar de todo, no consigo buenos resultados

¡Ánimo, todo tiene solución en esta vida! Piensa en cuáles son tus fallos como estudiante, sé constante, no te desanimes... los resultados tardan en llegar, y los fracaso sirven para adquirir experiencia, no para lamentarte
Pide consejo a alguien con experiencia, realiza algún test de técnicas de estudio y perfecciona tus métodos como estudiante.

Quizá tengas problemas personales que te impiden concentrarte. Acéptalo y busca una solución, aunque a menudo no es fácil. Intenta desconectar de él cuando toca estudiar. Te juegas el futuro.

Si estás todo el rato pensando en una chica, estoy casi seguro que lo que más le agradaría es que no piense tanto y que estudies con provecho, para ofrecerle algo valioso, que se sienta orgullosa de ti.

10. Y lo más importante

Hay un punto de Camino, donde se afirma que "Una hora de estudio es una hora de oración": este libro tiene muchos puntos, un capítulo entero, dedicado al aspecto sobrenatural del estudio. Te vendría muy bien considerarlo detenidamente.

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